?Cu?ntas veces nos hemos despertado en mitad de una pesadilla con sudores fr?os y muertos de miedo?, y mucho peor cuando nos han despertado en medio de un bonito sue?o. Algunos d?as no recordamos absolutamente nada de lo que hemos so?ado o se nos olvida a los pocos segundos. Cuando lo recordamos enseguida nos preguntamos qu? es lo que hemos so?ado, qu? quiere decir ese sue?o.
El Doctor Garc?a-Borreguero, director del Instituto de Investigaciones del Sue?o de Madrid, da una aproximaci?n a la esa pregunta que todos nos hacemos, ?so?amos cada noche?. "No so?ar significa no dormir, y no dormir no es compatible con la vida". Pero a veces tenemos la sensaci?n de no haberlo so?ado y es que cada persona tiende a recordar m?s o menos sue?os.
En Internet hay muchas p?ginas que son como diccionarios del sue?o, miles de significados e interpretaciones que se dan a lo que hemos so?ado la noche anterior. Hay muchas personas que se atormentan por el significado que aparece en la red sobre lo que han visto durmiendo, igual que si hubieran llamado a un vidente de los que supuestamente predicen el futuro y les hubiera dicho algo muy malo.
Julio Fern?ndez-Mendoza trabaja en el centro m?dico Milton S. Hershey de la Universidad Estatal de Pensilvania, es psic?logo especialista en trastornos del sue?o humano y se?ala que las informaciones que existen sobre significados de sue?os en Internet "no son fiables ni v?lidas" ya que cada sue?o se debe interpretar dentro de cada cultura. "Que se te caigan los dientes puede tener un significado en Asturias y otro en Castilla-La Mancha, por ejemplo", explica.
Para Marina Bueno, profesora en la facultad de Psicolog?a de la Universidad Complutense de Madrid, los diccionarios de interpretaci?n de sue?os son "pura ignorancia y falta de cultura puesto que los significados son s?lo individuales y depende de lo que asocie cada persona".
PARA QU? SIRVE SO?AR
No se conoce bien la utilidad de los sue?os pero la rama psicoanal?tica los utiliza para el an?lisis de los trastornos de una persona, como una herramienta para la terapia pero la mayor?a de los psic?logos son contrarios a estas pr?cticas porque no tienen base cient?fica. Sin embargo, Marina Bueno se?ala que "los sue?os pueden ser muy ?tiles si se entrena a las personas en recordarlos, por ejemplo hay gente que los usa para pintar o para tomar decisiones en su vida, son un material riqu?simo".
El mundo del subconsciente nocturno es una representaci?n de lo que hemos vivido y una organizaci?n de los recuerdos que hemos tenido ese d?a o a lo largo de nuestra vida. Marina Bueno define el sue?o como "una parte en la que el sujeto expresa indirectamente una informaci?n". Asociamos palabras en un momento en el que la actividad cerebral es muy abundante, queremos conocernos mejor a nosotros mismos consultando a la almohada, "buscamos muchos significados de la vida en los sue?os", afirma Fern?ndez-Mendoza.
LOS SUE?OS EN EL D?A A D?A
Tanto so?ar con el chico guapo que te gusta como tener una pesadilla repercute en la actividad diurna. Hay quienes antes de levantarse de la cama y mientras remolonean un poco (que suele alargarse m?s de cinco minutitos), tenemos un sue?o ligero y que parece muy real en el que planificamos inconscientemente las tareas que vamos a hacer durante ese d?a, como ducharnos, desayunar o incluso dar los buenos d?as en el trabajo.
Hay sue?os recurrentes que suelen ser las temidas pesadillas, relacionadas con un alto nivel de estr?s o incluso con trastornos mentales, lo que se traduce en un peor rendimiento diurno, como explica Fern?ndez-Mendoza. "Hay otros mucho m?s tranquilos que ayudan a encontrar soluciones a problemas, pero s?lo prestamos atenci?n a los sue?os que tienen una mayor carga emocional y extra?a".
So?ar no se asocia a gozar de una buena salud pero s? que ayuda a determinar algunas enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, relacionado con una trastorno que se produce en la fase REM del sue?o, en el que las personas act?an sus sue?os o pesadillas.
La actividad cerebral que se produce durante la noche "es como la RAM de un ordenador", as? lo define el Doctor Garc?a-Borregueros y es que aunque no haya evidencia cient?fica, si una persona vive un despido en su trabajo, probablemente sue?e con ello. El inquietante mundo de los sue?os sigue siendo un misterio que muchos intentan cubrir como si se tratara del tarot. A?n queda mucho por explorar en el significado de nuestros sue?os.
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