Nuevas enfermedades provocadas por internet y los 'smartphones': De la cibercondria al síndrome del doble chek

A estas alturas a todos nos sorprende encontrarnos ya a alguien que no tenga un smartphone, por ejemplo; a alguien a quien no poderle enviar un mensaje de Whatsapp o a alguien que no tenga Facebook o Twitter.

Ya toda nuestra vida gira en torno a las nuevas tecnolog?as y nos resulta dif?cil vivir sin ellas. Esa dependencia, llevada al extremo, es la causa del nacimiento de algunas enfermedades o s?ndromes que antes no exist?an y que ahora est?n ligados a esa dependencia que tenemos a veces de nuestro m?vil o de internet.

Aqu? te mostramos las m?s significativas. ?Te sientes identificado con alguna?

1. S?ndrome del 'doble check'

Relacionado con Whatsapp, se trata de un estado de ansiedad al ver que el destinatario de tu mensaje no te ha respondido pero ha estado conectado despu?s de recibirlo o est? 'en l?nea' despu?s.

Se llama as? porque, como ya podr?is deducir, cuando mandas un mensaje por Whatsapp y el destinatario lo recibe aparecen dos 'ticks' o 'vistos' que indican que le ha llegado (no que lo haya le?do), pero gracias a la informaci?n del usuario se puede saber a qu? hora se ha conectado y as? saber si lo ha hecho despu?s de haber enviado t? el mensaje.

Incluso seg?n un estudio reciente, este s?ndrome ha causado 28 millones de rupturas en parejas en todo el mundo.

2. S?ndrome de la llamada imaginaria

Al fin y al cabo es una alucinaci?n... ?qui?n no ha sentido alguna vez que su tel?fono estaba vibrando y en realidad no era as?? Dicen que hasta un 70 por ciento de los usuarios de m?vil han experimentado este s?ndrome.

3. Nomofobia

Describe la angustia causada por tener acceso a nuestro tel?fono m?vil y puede ir desde una ligera incomodidad hasta un grave ataque de ansiedad. Se relaciona tambi?n con el miedo al darse cuenta que su m?vil no est? donde deber?a estar.

4. Cibermareo

Se trata de la sensaci?n de mareo que experimentan muchos usuarios de ordenador o dispositivos m?viles muy parecido a la que sienten las personas que viajan en autob?s, por ejemplo, solo que con la diferencia obvia de que en el cibermareo uno permanece inm?vil.

5. Depresi?n de Facebook

?Pasas mucho tiempo en las redes sociales? Si lo haces y te deprime tu vida cotidiana cuando ves la de tus amigos en Facebook, tienes este tipo de depresi?n.

6. Adicci?n a internet

Esta adicci?n es ya bien conocida. Personas que no pueden vivir sin estar todo el d?a conectado a la red de redes. La adicci?n puede afectar muy seriamente a las relaciones personales de los adictos y a su vida privada.

7. Adicci?n a juegos 'on line'

Tratar a estos adictos a los juegos 'on line' supone una terapia comparable a la de dejar el alcohol. Con eso podemos hacernos una idea de la gravedad del asunto.

8. Cibercondria

Es cuando sustitu?mos a nuestro m?dico por internet. Lo sufren aquellas personas que est?n convencidas de que sufren una enfermedad cuya existencia han comprobado por internet. Dicen los expertos que el afectado puede llegar a sentirse mal de verdad debido al llamado 'efecto nocebo', lo contrario al efecto placebo.

9. Efecto Google

Es cuando nos negamos a recordar informaci?n porque sabemos que podemos acceder a ella en cualquier momento a trav?s de los buscadores. Todos los usuarios de internet son susceptibles de padecerlo.

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¿Sufres el Síndrome de la Oficina Enferma?

Si est?s en una oficina cerrada en la que hay poca ventilaci?n, escasa iluminaci?n y, adem?s, se grita mucho - superando los 70 decibelios- es probable que dentro de poco seas uno de los trabajadores que sufra el llamado S?ndrome de la Oficina Enferma.?

Pero, ?en qu? consisten sus s?ntomas? Los m?s extendidos son dolores de cabeza, conjuntivitis, n?useas, v?rtigos, cansancios, problemas dermatol?gicos, ronquera, sensaci?n se sequedad en la piel, dificultad de concentraci?n y problemas respiratorios, seg?n informa el Instituto de Biomec?nica de Valencia. El trastorno se agudiza por pasar muchas horas en el mismo puesto de trabajo y la mayor?a de los afectados asocia las molestias al mobiliario de oficina: silla, ordenadores, altura de mesas...

El t?rax, la espalda y los costados, seguidos de la regi?n lumbar, son las partes que m?s sufren con las malas posturas, seg?n recoge el ?ltimo informe de salud laboral de la Organizaci?n Mundial de la Salud (OMS).

UNA DE CADA CUATRO BAJAS, POR ESTE S?NDROME

Seg?n datos del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, el incremento de estas dolencias provoca que el 25 por ciento del absentismo laboral sea a causa de problemas musculares derivados de este S?ndrome. El problema es que, seg?n la Sociedad de Prevenci?n de la Mutua de Accidentes de Trabajo y Enfermedades Profesionales de la Seguridad Social (FREMAP), estos trastornos no suelen dar la cara de inmediato, por lo que van apareciendo con el tiempo despu?s de ir sufriendo una sobreexposici?n a posturas forzadas, pasar demasiadas horas sentados frente al ordenador y dentro de una oficina, falta de contacto con la luz solar... Situaciones laborales cotidianas que pueden causar fatiga visual, dolores en las lumbares, mala circulaci?n en las piernas o malestar en las cervicales.

ALGUNOS CONSEJOS PR?CTICOS

Sentarse de forma adecuada -usando un alzapi?s, por ejemplo- rebajar el n?mero de horas que pasamos frente a la pantalla del ordenador, revisar los aparatos de aire acondicionado -la limpieza es fundamental para que no proliferen hongos o bacterias en la oficina- abrir las ventanas de vez en cuando para ventilar, podr?a ayudar bastante a minimizar el impacto de este s?ndrome.

Adem?s, los expertos recomiendan que las impresoras y fotocopiadoras se instalen en un s?lo lugar de la oficina, aislado y ventilado, ya que liberan gas ozono.

La temperatura tambi?n es importante. Una oficina t?rmicamente c?moda es aquella en la que el 80% de los trabajadores no siente ni fr?o ni calor: entre 20-23? en invierno y 23-26 ? en verano.

Por otro lado, una pr?ctica a evitar es la de comer delante del ordenador para evitar que los alimentos se contaminen con el ambiente. Por ello, toda oficina debe disponer de un espacio aislado y reservado a ello.

?DE D?NDE SURGE EL T?RMINO?

La Organizaci?n Mundial de la Salud acu?? el t?rmino 'S?ndrome del Edificio Enfermo' en los a?os 70. Lo hizo a ra?z de una tragedia ocurrida en un hotel de Philadelphia en 1976, donde fallecieron 34 personas v?ctimas de la 'legionella' instalada en el sistema de aire acondicionado.

En esta d?cada, la grave crisis energ?tica oblig? a EEUU a imponer una soluci?n para conservar el calor en el interior de las oficinas y reducir al m?ximo el consumo de petr?leo de los sistemas de calefacci?n y aire acondicionado. La soluci?n no fue otra que la de construir edificios herm?ticamente cerrados. ?Qu? pas?? Pues que se consigui? ahorrar costos, pero los americanos comenzaron a trabajar en espacios donde el aire no circulaba.

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